Thuốc bạn đang dùng có thể đang gây ra ác mộng.

(SeaPRwire) –   Nếu bạn thường xuyên có những giấc mơ đáng sợ và không có mối liên hệ rõ ràng với những gì đang xảy ra trong cuộc sống thực của bạn, thì có lẽ đã đến lúc kiểm tra tủ thuốc của mình. Nhiều người không biết rằng các loại thuốc thông thường có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc mơ của họ.

Một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta để điều trị huyết áp cao, statin để điều trị rối loạn cholesterol, thuốc kích thích tâm thần cho rối loạn tăng động giảm chú ý, chất chủ vận dopamine cho bệnh Parkinson, và thuốc ức chế acetylcholinesterase để điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson đều nằm trong số các loại thuốc được cho là gây ra hoặc làm trầm trọng thêm những giấc mơ đáng sợ.

Những giấc mơ sống động bất thường và ác mộng cũng là những tác dụng phụ được công nhận của các loại thuốc kê đơn khác và thậm chí một số loại thuốc không kê đơn như thuốc kháng histamine gây buồn ngủ. 

“Có rất nhiều loại thuốc có thể gây ra ác mộng hoặc những giấc mơ tồi tệ,” Tiến sĩ Clete Kushida, trưởng khoa và giám đốc y tế của Stanford Sleep Medicine cho biết. “Ngay cả các loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ ngắn hạn như Ambien, Sonata, và Lunesta cũng có thể liên quan đến nhiều giấc mơ tồi tệ hơn, nhưng chúng tôi không biết cơ chế của chúng.” Các loại thuốc mới hơn (như Ozempic và Mounjaro) được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường Loại 2 hoặc thúc đẩy giảm cân cũng đã được liên kết với nội dung giấc mơ đáng sợ, Kushida nói thêm.

Tại sao một số loại thuốc lại ảnh hưởng đến giấc mơ?

Khi thuốc có liên quan đến việc tăng các giấc mơ tồi tệ hoặc ác mộng, nguyên nhân không phải lúc nào cũng rõ ràng. Trong trường hợp một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), các loại thuốc này có thể thay đổi mức độ chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như serotonin, trong não, điều này có thể ảnh hưởng đến giấc mơ và ác mộng. “SSRI ức chế tái hấp thu serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến việc điều hòa giấc ngủ, vì vậy có nhiều serotonin lưu thông [trong não] hơn,” Kushida nói.

đã phát hiện ra rằng trong khi thuốc chống trầm cảm ba vòng cũ hơn “gây ra những cảm xúc giấc mơ tích cực hơn,” việc sử dụng SSRI và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin norepinephrine (SNRI) có liên quan đến những giấc mơ mãnh liệt hơn và khả năng gặp ác mộng thường xuyên hơn. Ngừng thuốc chống trầm cảm ba vòng cũng có thể dẫn đến ác mộng, trong khi ngừng SSRI và SNRI dường như làm tăng cường độ mơ.

Ngược lại, “chất chủ vận dopamine được cho là tác động trực tiếp đến ác mộng thông qua hoạt động của chúng trên các thụ thể dopamine,” Tiến sĩ Swetha Gogineni, một chuyên gia về giấc ngủ và bác sĩ phổi tại UCLA Health giải thích.

Các loại thuốc khác có thể có tác động trực tiếp hơn đến cấu trúc giấc ngủ, cấu trúc của các giai đoạn giấc ngủ khác nhau trong đêm. Ví dụ, các loại thuốc được sử dụng để điều trị Alzheimer (như Aricept) có thể dẫn đến rối loạn hành vi giấc ngủ REM, có thể gây ra những giấc mơ mãnh liệt, thường là những giấc mơ tồi tệ và thậm chí có thể khiến mọi người thực hiện những hành động trong giấc mơ của họ, Kushida nói.

Trong khi đó, thuốc chẹn beta có xu hướng giảm giấc ngủ REM, là giai đoạn hầu hết các giấc mơ xảy ra, nhưng đã phát hiện ra rằng chúng có liên quan đến việc tăng ác mộng. Việc sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như ciprofloxacin và levofloxacin, cũng đã được liên kết với nguy cơ ác mộng cao hơn.

Đôi khi không hoàn toàn rõ ràng điều gì đang gây ra những giấc mơ tồi tệ. Ví dụ, một rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn như có thể ảnh hưởng đến giấc mơ của một người khi họ đang dùng một loại thuốc ảnh hưởng đến giấc mơ như thuốc chống trầm cảm. “Nhiều người bị trầm cảm phải chịu đựng những giấc mơ đáng sợ,” Tiến sĩ Barry Krakow, một chuyên gia y học giấc ngủ ở Savannah, Georgia, người điều hành một dịch vụ huấn luyện sức khỏe giấc ngủ, cho biết. “Nhiều người bị trầm cảm cần được nghiên cứu về giấc ngủ vì họ mắc chứng rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ.” Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn bản thân nó có liên quan đến việc tăng ác mộng; điều trị bằng liệu pháp áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) đã được chứng minh là giảm những giấc mơ tồi tệ.

Cách xử lý tác dụng phụ ác mộng

Khi mọi người trải qua các tác dụng phụ liên quan đến giấc mơ từ thuốc, phản ứng của họ có thể khác nhau đáng kể. Một số người chỉ đơn giản nhận thấy rằng những giấc mơ của họ mãnh liệt hơn và bỏ qua chúng. “Những người khác báo cáo tình trạng giấc ngủ bị phân mảnh, đánh trống ngực và cảm giác hoảng loạn khi thức dậy,” Gogineni nói. “Một số cá nhân có thể phát triển do sợ hãi liên quan đến việc ngủ và ác mộng. Đối với một số người, ác mộng có thể tiếp tục ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của họ tại nơi làm việc hoặc trong các môi trường xã hội khác nhau.”

Vậy bạn nên làm gì nếu nghi ngờ một loại thuốc đang tàn phá giấc mơ của bạn? Bước đầu tiên là thảo luận các triệu chứng và lo ngại của bạn với bác sĩ chăm sóc chính. “Ác mộng có thể ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống tổng thể của một người,” Gogineni nói. “Điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải biết nếu điều này đang xảy ra.”

Điều quan trọng là không nên tự ý ngừng dùng thuốc mà không nói chuyện trước với bác sĩ, bởi vì điều đó có thể có những tác động tiêu cực đến tình trạng sức khỏe đang được điều trị. Ngoài ra, “việc ngừng đột ngột các loại thuốc này đôi khi có thể dẫn đến tình trạng ác mộng trở nên tồi tệ hơn,” Gogineni nói.

Tùy thuộc vào cả tình trạng bệnh lý và loại thuốc, một số giải pháp có thể hữu ích. “Bác sĩ của bạn có thể đề xuất thay đổi liều lượng hoặc thời gian dùng thuốc trong ngày,” Kushida nói.

Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể đề xuất thử một loại thuốc khác trong cùng nhóm hoặc một loại thuốc hoàn toàn khác để điều trị tình trạng sức khỏe của bạn, Gogineni nói.

Đây là một cuộc trò chuyện quan trọng cần có, bắt đầu với bác sĩ chính của bạn—và nếu điều đó không đủ hữu ích, hãy nói chuyện với một chuyên gia về giấc ngủ. Chất lượng nghỉ ngơi của bạn, bao gồm cả giấc mơ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày lẫn đêm, vì vậy đáng để thực hiện các bước để ngủ yên bình.